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眼保健操（cāo）是一种保健体操项目，主要是通过按摩眼部穴位，达（dá）到提高人们的眼睛视（shì）力，调整眼（yǎn）及头部的血（xuè）液循环，调（diào）节肌肉，改善眼（yǎn）的疲劳的目的。
研究表明，眼（yǎn）保健操是根据祖国医学（xué）推拿（ná）、经络理论，结合体育医疗综（zōng）合（hé）而成（chéng）的按摩法。它通过对眼部周围穴（xué）位的（de）按摩，使（shǐ）眼内气血通畅，改善神经营养。
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